右京区からお越しの患者さま
「妊娠時から腰の痛みがひどく歩けなかったのでお世話になりました！産後1ヵ月検診を終えてすぐ通わせてもらい施術1日目から体はみるみる楽になり育児も楽しくできました！食事のアドバイスや筋トレメニューも教えてくださり、ウエストマイナス10センチ、体重も産前に近づきました！本当にありがとうございました！！」

嬉しいお言葉をありがとうございます😊

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【産後骨盤矯正専門の太秦ときわ整体院】
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産前産後ケア専門
右京区　太秦ときわ整体院
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産後骨盤ケア・産後1ヶ月目からOK
妊婦ケア・安定期以降OK
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産後骨盤の専門の骨盤矯正でお悩みを解決していきます！
産後1年以上経っているけど、やっぱり骨盤締めたい！というママも大歓迎！！
出産何ヶ月などに合わせて矯正法や治療内容を考えて施術していきます☆

【産後ママに優しい太秦ときわ整体院】

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2024-03-26

【腹直筋離開】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！

京都市　右京区　産後骨盤矯正

【太秦ときわ整体院】です！！

さて、腹直筋離開について◎

そもそも腹直筋離開って？？

それは妊娠中、お腹が大きくなるにつれて腹直筋が裂けて割れている現象です。

例えると、ぶどうの実を出そうと押したときに皮が裂けて実が出てくるイメージでしょうか、、💦例え合ってるかな💧

ぶどうみたいに裂けて実が出てくることはないのですが、赤ちゃんが大きくなってきてお腹が大きくなると似たようなことが腹直筋に起こります。

同時に皮膚も伸ばされてパンパンに張ります。

さて、なぜ腹直筋離開のことをお話ししているかというと、離開がある状態で腹筋をすることは避けた方がよいのと離開を放置しているとぽっこりお腹やウエストがズボーンとなったままになりやすいということをお話ししかったからです◎

なのでセルフで腹筋運動を始めるときは時期と運動内容を考える必要があること

離開を戻すようにケア、施術してあげることが大事です☺️

慌てて腹筋運動をすると余計に離開が進むかもしれないので本当に気をつけましょう！！

太秦ときわ整体院では腹筋運動のアドバイスや離開のケアもおこなうことができます😄

いつまでも元気でキレイなママでいるためのお手伝いをさせてくださいね！

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2024-03-18

【セミナーを受講してきました！】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんばんは！

京都市右京区にある太秦ときわ整体院です！

先日、大阪でセミナーを受講してきました

とても勉強になりました📚

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こうやって定期的に外部の講習を受けています◎そうすることで気づきや発見があります！

今回も勉強したことを患者さんに還元していきます

産後骨盤矯正をはじめお身体の不調は是非ご相談くださいね

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2024-03-14

《悪阻の改善ポイント》右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！

京都市　右京区　産後骨盤矯正

【太秦ときわ整体院】です！！

妊娠中、悪阻でお悩みの方へ

悪阻の原因は諸説ありはっきりと原因が分かってはいません

ただその中でも改善できるポイントが2点あります

早速一つ目

・内臓下垂が大きいと悪阻を引き起こしやすいです
なぜかというと、妊娠中、妊娠前に限らず内臓下垂が大き方がおられます。
その場合、消化器が下にさがってしまうので消化器の働きが悪くなったり、消化器の下にある子宮や卵巣にも影響して女性ホルモンの働きも悪くしてしまうことが悪阻に繋がっているかもしれません。

なので、消化器、子宮や卵巣を持ち上げるイメージでお腹に無理がない範囲で背伸びをしたり背伸びをしながら少し体を傾けてみたりするとお腹の前側のスペースが広くなるので内臓が持ち上がりやすくなります。

二つ目

・神経の昂り、緊張が強いと悪阻を引き起こしやすいです
これもなぜかというと、妊娠中はあらゆるところに神経を張り巡らせています。すると常に交感神経が優位になって緊張状態が続きます。つまりリラックスできていない

この状態が続くと首周り、お尻、仙骨あたりが強張っているケースがありこの状況が余計にリラックスできない状態をつくるので、無理がない範囲で首周りやお尻周りをほぐしてあげると緊張が解けるのでリラックスにつながります◎

悪阻でしんどいかと思いますが、少しでも楽になる可能性があるので無理ない範囲でやってみてください◎
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