2024-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院です！ 日曜日はお休みをいただき滋賀の【びわ湖こどもの国】に子どもたちを連れて行ってきました ほとんどの遊具や施設が無料で一部有料もありましたが十分楽しめました 琵琶湖も目の前にあってバ…
【卒業患者さんのお声】京都市右京区からお越しの患者さま 「丁寧に身体を診てくださり、また不調の原因を分かりやすく説明していただきました。おかげさまで履けなかったスカートも履けるようになって嬉しいです！いつも明るい雰囲気で通いやすかったです！…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ 【患者さまのお声】 右京区からお越しの患者さま「妊娠時から腰の痛みがひどく歩けなかったのでお世話になりました！産後1ヵ月検診を終えてすぐ通わせてもらい施術1日目から体はみる…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ さて、腹直筋離開について◎ そもそも腹直筋離開って？？ それは妊娠中、お腹が大きくなるにつれて腹直筋が裂けて割れている現象です。 例えると、ぶどうの実を出そうと押したときに皮…
こんばんは！ 京都市右京区にある太秦ときわ整体院です！ 先日、大阪でセミナーを受講してきました とても勉強になりました こうやって定期的に外部の講習を受けています◎そうすることで気づきや発見があります！ 今回も勉強したことを患者さんに還元してい…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ 妊娠中、悪阻でお悩みの方へ 悪阻の原因は諸説ありはっきりと原因が分かってはいません ただその中でも改善できるポイントが2点あります 早速一つ目 ・内臓下垂が大きいと悪阻を引き…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ 《生涯にわたり大事な座り方》 妊娠中〜産後、生涯にかけて次の３つを気をつけるとマイナートラブル、体型崩れ、体重増加を防ぐことができます 一つ目お尻の下に坐骨という骨がありま…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ 右京区からお越しの患者さま 「産後、子どもの抱っこや授乳によってこり固まってしまった肩が辛すぎて駆け込みました！丁寧なヒアリングとピンポイントに効く施術でとても楽になりま…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ 《お尻の真ん中あたりが痛む》 産後ママが腰痛を訴える時に腰よりもお尻寄りあたりが痛む、という方々がおられます さらに場所を絞ると大きく2箇所になります ・腰と骨盤の境目あたり…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ 《尿もれの改善》 尿もれと聞くとどんなイメージでしょうか？？ 実際に尿もれでお困りの方々は次のような状態です ・咳をすると漏れる ・くしゃみをすると漏れる ・とっさに走ると漏…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ 《骨盤がミシミシ？！》 こんな経験はありませんか？ 起き上がるときに骨盤の後ろあたりがミシミシする感じがある これは実際に患者さんが訴えられる症状です ミシミシだったり、ギシ…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ 患者さんのお声西京区からお越しの患者さま「クセのある痛みや訴えに対しても丁寧に話を聞いてくださり、ケアをしていただいたので体がとても楽になりました！息子も保育士さんと遊ん…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ 患者さんの声を紹介します✳︎ 右京区からお越しの患者さま ☆ご感想☆ 「元々、気になっていた大転子の出っ張りと産後の歪みによる歩きにくさが解消されました！！施術だけでなく家で寝…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ 患者さんのお声をご紹介します☆ 《患者さまの感想》 「産後、背中の痛みがピークになり、辛い日々を送っていました。でも子どもがいたらなかなか病院にも行けない、、そんな中出会っ…
こんにちは！ 右京区 産後骨盤矯正専門の太秦ときわ整体院 さて、「これが最後の出産」についてです。 先日、来られたママは4人目の出産。 今回がラストの出産なので「ちゃんとケア」したい！とお越しになられました。 1人の出産と育児でも大変なのに4人はす…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！ さて、「妊娠前のデニム諦める？それとも」 本日も妊娠前のデニムが骨盤あたりでつっかえて履けない悩みをお持ちのママが来られました。 正確には脚の外側→大転子で引っかかる 妊娠前か…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ 「産後からおしりが大きくなった！？」ですが気にしているママも多いのではないでしょうか。 実はこのおしり問題、多くのママがなんとかしたいと思っている悩み。 中には「ご主人に言…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ さて、《2人目、3人目の妊娠準備》について☆ 現在、当院には2人目、3人目の妊娠出産準備に備えて通院されているママさんがおられます◎ 理由はそれぞれですが ・1人目の妊娠中がとにか…
こんにちは！ 京都市 右京区 産後骨盤矯正 【太秦ときわ整体院】です！！ みなさんは普段どれぐらい水分を摂っているか把握していますか？？ 人間の体はおおよそ６０％～７０％は水分で構成されています。 食べ物から水分を得る場合やお茶や水を飲んで得る場…
健康的に体重を管理しよう！その④ 「濃い味が好き」 濃い味付けはついついご飯が進みやすくなるため結果として糖質の摂りすぎになりがちです。 また、甘いものも砂糖がたっぷり入ったものでないと脳が「おいしい」と感じなくなり甘いものがなかなか辞めにく…
健康的に体重を管理しよう！その③です◎ 「早食い・立ち食い」 低月齢の頃は、目覚めた瞬間にお子さんが泣き出すことが多いためお子さんが寝ているうちに 「今だ！」と素早く食べてしまう、、。複数お子さんがいるご家庭だと、上のお子さんの面倒もあるため自…
健康的に体重を管理しよう！その② 「菓子パンをよく食べる」 時間がないときや小腹がすいたとき、移動中でも手軽に食べれるなどのメリットもありますが、、 でもちょっと待って！！ 市販の菓子パンは糖質が多い、脂質が高い、添加物が多い、カロリーのわりに…
健康的体重を管理しよう！ その① 「朝食はきちんと食べよう」 寝不足で起きれなかったり、上のお子さんの保育園に送るまでが精いっぱいで朝ごはんを食べ損ねる、などをよくお聞きします◎ 朝食をとらずに断食する方法もあったりしますが、産後の方はほとんど…
産後ママで体重を減らしたい！！と思っている方は多いと思います◎ 当院の産後ママでもダイエットに取り組んでいる方は多くおられます◎ その時に注意が必要なのが【体重】ばかりを見て【体脂肪率】を見逃していないか、 大半の場合は体重が落ちたけど蓋を開け…
【産後は全治〇〇！？】 妊娠〜出産までの過程で身体にかかるダメージは全治6ヶ月のケガに相当すると言われています！ きっと男性だったら気を失って倒れているでしょう、、、 女性、母親は強し 神秘的な反面かなりのリスクを背負って妊娠、出産をしているこ…
妊娠中逆子になることがあります ほとんどの場合は自然に戻ると言われていますが戻らずに逆子体操や助産師さんにお腹をぐるぐるされることもしばしば、、 最終、帝王切開になるので自然分娩を望まれるママにとってはクルッと戻ってもらいたい そこで逆子が戻…
右京区からお越しの患者さま 「初の出産で履けなくなったスーツがすべてはけるように！ワンサイズ小さいのも含めて！背中、腰の痛みも改善！！！娘も見ていただきながら、安心して通うことができ、心身ともにリフレッシュすることができ、大大大満足です！！…
こんにちは！右京区 産後骨盤矯正 太秦ときわ整体院です！さて【母乳だけで痩せるの！？？】 母乳をあげてるなら【もっと食べなさい！】と言われた経験はありませんか？？ 母乳あげてるからそのうち痩せていく！ 母乳のためだから！といってあれもこれも食べ…
こんにちは！太秦ときわ整体院 谷澤です さて、たびたび話題に出る「産後骨盤矯正っていつスタートがベスト？？」ですスタート時期は「１か月検診が済んだら」です◎ ここで産婦人科さんから子宮の収縮も認められて経過が良好なら始めてもOK！ただ、帝王切開…
前回はぽっこり下腹の原因２つをお話ししました◎ 残りの２つ 三つ目 【姿勢のくずれ】 例えば授乳姿勢、抱っこ姿勢、食事中の姿勢など丸くなって座ったりお腹を突き出して抱っこしているとお腹の筋肉がうまく働かず筋力が落ちてぽっこりお腹や姿勢の保持がし…
